生玉米减脂做法
生玉米减脂的做法有以下几种：
水煮玉米
将1~2根新鲜玉米清洗干净，注意留下玉米的外壳和“胡须”。
将整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20~25分钟，熟透后即可食用。
可以直接将玉米当作午餐或晚餐主食，再搭配适量新鲜蔬菜和水果。
蒸玉米
将1~2根新鲜玉米清洗干净，注意留下玉米的外壳和“胡须”。
将整根玉米放入蒸锅中，蒸20~25分钟，熟透后即可食用。
蒸玉米不仅能够保留玉米的营养成分，而且口感香甜可口。
烤玉米
将玉米放入微波炉中，烤20分钟，晾凉后即可食用。
烤玉米的口感香脆，也是一种健康的减脂选择。