牛扎茶做法

牛扎茶有多种做法，以下提供几种常见的制作方法：

热饮做法

用料 ：每次5-8克牛蒡茶（约7到8片），便秘者、减肥者可酌情增加。

做法

用开水冲泡2-3分钟即可饮用，可反复冲泡多次。

可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，也可以放少许蜂蜜，预防上火。

注意事项

牛蒡茶具有润肠通便的效果，初饮者可能出现排便功能增强现象。

专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。

牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施，食用时不必再清洗以防营养流失。

因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。