月子餐山药猪肝做法

月子餐中的山药猪肝做法如下:

食材准备

猪肝:150克,切成1公分厚度,洗净备用。

山药:50克,切成小块,洗净备用。

姜:适量,切片或连皮切成薄片。

黑麻油:适量。

米酒水或清水:适量。

做法步骤

猪肝用米酒洗干净,切成1厘米厚度。

黑麻油入锅大火烧热,放入姜片转小火,爆至姜片两面“皱”起,呈褐色,但不焦黑。

倒入猪肝转大火炒至猪肝变色,加入山药及水一同煮开,转小火炖50分钟即可。

额外提示

猪肝炒至变色后,再加入山药及水一同煮开,这样可以使猪肝和山药充分融合,口感更佳。

使用黑麻油和姜片爆炒,既能去腥又能增加香气,适合月子餐的口味需求。

功效