碳枕做法

制作碳枕的步骤如下：

1. 将成熟的山萸果采摘后，进行果肉和果核的分离，并将果核晾干备用。

2. 使用电动双拉丝滚筒机将晾干的果核全部挤压裂开。

3. 在厚铁锅中加入细砂，并将温度烧至大约250度左右。然后按照砂与果核的比例1.5:1倒入锅内，翻炒大约15分钟，直到果核变成黑色碳化物。之后，用细筛将砂和碳化物分离备用。

4. 将分离出的碳化物倒入球磨滚筒内，旋转直到碳化物变成光滑均匀的颗粒，然后倒出备用。

5. 将1公斤的植物碳和3克的中药伸筋草、见肿消、葛根混合后加水，放置一个小时，然后倒出并将植物碳和药渣分离，晾干备用。

6. 将植物碳和青海黑荞麦壳按照重量比1:2混合后，加入枕套内。

这样，一个植物碳颈椎保健枕就制作完成了。