原因和做法

全身抽筋的原因和处理方法如下：

原因

身体缺钙：缺钙会导致神经和肌肉的兴奋性增高，从而在活动或受凉时容易发生全身抽筋。

骨质疏松症：骨质疏松症患者的神经和肌肉兴奋性也会增高，容易引发全身抽筋。

其他疾病：某些头部疾病如癫痫也可能导致全身抽筋，这种情况需要通过头部磁共振检查排除病因。

处理方法

补充含钙食物：多吃豆类制品、奶制品、牛奶、奶酪、干果、海鲜以及新鲜蔬菜和水果等，以增加钙的摄取。

加强日光照射：通过裸露皮肤在阳光下合成更多维生素D，促进钙的吸收，预防骨质疏松症。

补充元素钙及维生素D：每天额外补充元素钙约600毫克和维生素D约800-1000IU。

适当功能锻炼：通过肌肉刺激使骨组织更加健康。

病因检查：如果全身抽筋是由其他疾病如癫痫引起的，需要进行头部磁共振检查以排除病因。

这些方法可以帮助缓解全身抽筋的症状，并针对根本原因进行治疗。建议在实施这些措施时，保持均衡饮食和适量运动，以维持身体健康。