翘舌做法

翘舌音的练习方法如下：

平舌音：利用舌尖抵住下齿龈阻碍气流而形成的音，包括z、c、s。练习关键：舌头放松，发音时舌尖抵住下齿龈，不要往后缩。

翘舌音：利用舌尖抵住硬腭前部形成阻碍发出的辅音，包括zh、ch、sh、r。练习关键：舌头放松，发音开始到结束，保持舌尖和硬腭轻轻抵住，不分离。

选择一个特定的音素或单词，例如“舌”或“川”，重复多次练习发音。在发音时，要注意控制舌头的位置和放松口腔肌肉。

用一根筷子或者其他工具轻压住舌头的中部，然后尽可能地抬起舌头的两侧。持续练习这个动作，可以有效增强舌头的灵活性和力量。

选择一些普通话中的平翘舌音节，例如“sh/shi”、“ch/chi”、“zh/zhi”等。反复模仿这些音节的发音，并注意舌头的位置和声音的清晰度。

将一根吸管放在嘴里，然后用舌头来控制吸管的位置和方向。可以尝试用吸管吹气或者吸气的动作，以加强舌部肌肉的训练。

做一些舌头的运动，例如伸展舌头、舔唇或者舔牙齿的动作。这些简单的舌部肌肉锻炼可以促进舌头的灵活性和协调性。