掉秤水的做法

掉秤水通常是指一些有助于减肥的食谱，它们通常低热量、高饱腹感，并且有助于减少体重。以下是几个不同的掉秤水的做法：

娃娃菜掉秤汤

食材：娃娃菜、煎蛋、葱花

做法

煎两个鸡蛋，备用。

锅里加热水或开水，放入切好的娃娃菜，加蚝油和生抽调味。

煮至娃娃菜熟透，加入葱花和胡椒粉，滴两滴香油即可出锅。

黄瓜苹果香蕉汁

食材：黄瓜半根、苹果半个、香蕉1根、柠檬半个、羽衣甘蓝3片、水

做法

黄瓜切片，苹果切丁，香蕉切段，羽衣甘蓝切丝。

半个柠檬挤水，加水没过食材打榨汁。

使用破壁机、果汁机或料理棒将食材榨汁即可。

神仙掉秤汤

食材：香菇、萝卜、亚麻籽油、花椒、八角、葱姜蒜、酱油、盐、鸡精、虾皮

做法