剖腹产30天食谱及做法

剖腹产30天的食谱及做法如下:

第一阶段:产后1-7天

饮食目的:排除子宫淤血,帮助排恶露。

推荐食谱

小米粥 :小米粥具有补脾益胃、补虚损的功效,适合产后初期食用。

开水冲鸡蛋:

简单易做,有助于补充蛋白质和能量。

白米粥:

白米粥是传统的月子餐,易于消化。

萝卜汤炒:

萝卜有助于排气和消化。

烂面条:

软烂的面条易于吞咽,适合刚手术后的产妇。

鲫鱼汤:

鲫鱼富含蛋白质和营养,有助于身体恢复。

小白菜:

富含维生素和矿物质,有助于补充营养。

第二阶段:产后8-15天

饮食目的:调养身体脾胃,恢复身体机能。

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