剖腹产30天食谱及做法

剖腹产30天的食谱及做法如下：

第一阶段：产后1-7天

饮食目的：排除子宫淤血，帮助排恶露。

推荐食谱：

小米粥 ：小米粥具有补脾益胃、补虚损的功效，适合产后初期食用。

开水冲鸡蛋：

简单易做，有助于补充蛋白质和能量。

白米粥：

白米粥是传统的月子餐，易于消化。

萝卜汤炒：

萝卜有助于排气和消化。

烂面条：

软烂的面条易于吞咽，适合刚手术后的产妇。

鲫鱼汤：

鲫鱼富含蛋白质和营养，有助于身体恢复。

小白菜：

富含维生素和矿物质，有助于补充营养。

第二阶段：产后8-15天

饮食目的：调养身体脾胃，恢复身体机能。

推荐食谱