苦瓜刷脂汤做法

苦瓜刷脂汤的做法如下：

食材准备

苦瓜 480克

豆豉 5克

姜 3克

做法步骤

苦瓜洗净后开边去瓤，再每边切开二边切片。

将苦瓜、姜和豆豉一同放入煲内，加入适量水。

先用明火将汤煲开，然后改慢火煲至苦瓜熟透。

最后加入适量调味即可。

健康提示

此汤具有健胃消滞、清热解毒、去脂减肥的作用。

建议你在制作此汤时，可以根据个人口味适量加入盐或其他调味品，以增加风味。同时，建议每周喝2-3次，以达到最佳的减肥效果。