马芝兰做法

马芝兰(马兰)的食用方法有以下几种:

凉拌马兰

将新鲜的马兰洗净,焯水后捞出,沥干水分。

加入适量的盐、糖、生抽、醋、蒜末、香油等调料拌匀即可。

马兰炒鸡蛋

将马兰洗净切碎,鸡蛋打散备用。

锅中倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟盛出。

再锅中倒少许油,放入马兰翻炒几下,加入炒好的鸡蛋,加盐调味即可。

马兰煮汤

将马兰与豆腐、瘦肉等一起煮汤,既美味又营养。

凉拌马兰头

马兰头摘去梗头,清洗干净备用。

加热锅后,倒入芥花油,放入马兰头,大火快速翻炒。

变色后加入食盐和少许鸡精,炒至完全变软出汗后,炒匀即可关火。

马兰炒时蔬