哺乳期水果羹做法

哺乳期水果羹的做法有多种，可以根据个人口味和需求选择不同的食材和做法。以下提供几种常见的做法：

月子水果羹

材料：莲藕、糯米粉、白糖、草莓、木瓜、奇异果。

做法：

将莲藕去皮洗净磨茸，加入糯米粉和少许白糖拌均匀，搓成小丸子。

草莓和木瓜切成块，砂锅里放入适量水加冰糖烧开，将莲藕丸子放入煮熟。

莲藕丸子熟后放入其他水果，关火，将奇异果切块加入即可。

银耳雪梨羹

材料：银耳、梨、冰糖、枸杞。

做法：

银耳用温水泡发，梨切成薄片。

一起放入砂锅加适量的凉水小火煮，等汤羹变得浓稠后加入冰糖和枸杞，待冰糖完全化掉即可。

红枣苹果鱼汤

材料：苹果、红枣、鱼、生姜、盐。

做法：