一人一餐做法

香肠三鲜饭

主要食材：香肠、生菜、黄瓜、香菇、酱油、盐、鸡精、香油、大米、食用油、姜蒜。

制作步骤

1. 电饭煲按正常做饭加入大米和水，先浸泡10分钟，再加入食用油搅匀。

2. 香肠切片，黄瓜切丝，香菇切片，姜蒜切末，然后依次摆进电饭煲内，打开按键开始煮饭。

3. 米饭煮好，电饭煲跳到保温后，将调味料都搅拌成汁，淋在饭菜上面，再盖上盖焖10分钟即可。

蒜蓉芥末罗氏虾 + 四季豆炒肉

主要食材：罗氏虾、四季豆、鸡蛋、牛奶、咖啡、冰块、奶油、焦糖酱、蒜苔、牛肚、肉片、蘑菇、草莓、气泡水、淡奶油、糖、海盐、青椒、藕片、番茄、黄瓜、火腿肠。

制作步骤

罗氏虾淋入焦糖酱，加牛奶、咖啡、冰块打均匀，倒入杯中，挤上奶油，淋入焦糖酱点缀。

蒜苔炒牛肚、肉片炒蘑菇、青椒炒肉、炒藕片、番茄炒蛋、黄瓜炒肉片等菜分别炒好备用。

草莓切丁加一勺草莓果酱捣碎，加入冰块和气泡水，淡奶油加糖和海盐打发倒入杯子，装饰撒上糖粉。

懒人版饭菜

主要食材：大米、肉、火腿、土豆、胡萝卜、虾仁、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油。

制作步骤

大米淘洗干净，放入电饭煲，加几片肉或火腿、一个土豆切块、半根胡萝卜、几个虾仁。