纯素玉米饺子馅做法

纯素玉米饺子的做法如下:

和面

500克面粉,250克水(常温),3克盐,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜或用盆盖好,防止风干。

准备馅料

玉米粒:400克生鲜玉米剥粒后切成对半。

胡萝卜:300克洗净去皮后切成绿豆般大小的粒状,热锅加油翻炒约2分钟,出锅后放凉。

干香菇:40克湿香菇切成红豆般大小的细丁,热锅加油炒至香味扑鼻,淋上生抽后出锅。

大豆蛋白:50克泡发挤干水分后切成红豆般大小的丁,热锅加油炒至炒香,淋上生抽后出锅。

调馅

将以上炒料冷却后,拌入装有玉米粒的容器中,拌匀。

加入盐、生抽、胡椒粉,继续拌匀。

包饺子

准备饺子皮,每个皮10克,馅约11克。

包入调好的馅料,捏紧封口,避免馅料流出。

煮饺子