儿童银鳕鱼做法

儿童银鳕鱼的做法有多种,以下提供几种适合儿童的烹饪方法:

香煎银鳕鱼

原料:银鳕鱼块130克、洋葱、胡萝卜、西芹各10克、面粉适量。

调料:盐1/8小匙、白糖1/4小匙、生抽1/2小匙、干淀粉1/2小匙、水3小匙。

做法

1. 鳕鱼解冻后去鳞片,冲净沥干,用盐腌15分钟。

2. 胡萝卜、洋葱、西芹切丁。

3. 调汁:将干淀粉、盐、糖、生抽搅匀。

4. 鳕鱼拍上面粉,入五成热的油锅中炸至金黄。

5. 另起锅,炒胡萝卜丁、洋葱丁、西芹丁,倒入调味汁,炒匀后淋在炸好的鳕鱼块上。

奶香烩银鳕鱼

原料:银鳕鱼45克、胡萝卜30克、小油菜45克、宝宝牛奶80ml、柠檬2-3片。

做法

1. 柠檬片腌制银鳕鱼15分钟去腥。

2. 银鳕鱼下锅煮5分钟,去皮后夹碎。

3. 胡萝卜和小油菜焯烫后切碎。