长南瓜减脂做法

长南瓜减脂的做法有多种，以下提供几种常见且有效的食谱：

南瓜酵母饼

南瓜削皮切片，放入蒸锅中蒸熟后放凉。

加入适量酵母，搅拌均匀，不加水，直接加入面粉揉成面团。

发酵至两倍大后，排气揉搓成长条，揪成面剂子擀成饼状。

包入自制红豆薏仁馅，平底锅煎至两面金黄，撒上黑芝麻增香。

南瓜蒸蛋

贝贝南瓜洗净去籽切块，放入蒸锅中蒸至筷子能扎透。

敲入鸡蛋，加入适量清水，盖盖焖煮至水份几乎收干，拌匀即可。

南瓜粥

大米、大黄米、燕麦片、玉米片、南瓜、黄冰糖洗净。

南瓜去皮去籽后切丝，与其他材料一同放入电压力锅，加入适量水，煮成粥。