贝雷瓜做法

贝雷瓜（贝贝南瓜）的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

清蒸贝贝南瓜

将贝贝南瓜整个洗净，不用去皮，直接放入蒸锅中。

大火烧开后转中火蒸15-20分钟，直到南瓜变软。

蒸好后取出稍微晾凉，即可食用。

这种做法能够保留南瓜的原汁原味，口感细腻又绵密。

烤贝贝南瓜

将贝贝南瓜洗净切成两半，挖去籽。

在切面上刷一层薄薄的橄榄油，并可根据个人口味撒上盐和黑胡椒碎。

放入预热好的烤箱，200℃烤30-40分钟，期间翻面一次。

烤至表面金黄，里面软糯，具有独特的焦香味。

贝贝南瓜粥

将贝贝南瓜去皮切成小块，与大米一起下锅煮粥。