胶原蛋白汤的做法

红枣枸杞炖猪蹄汤

材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞

做法

猪蹄洗净切块，开水焯水去腥。

红枣、枸杞洗净，与猪蹄一起放入砂锅。

加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖数小时，至猪蹄烂熟，加盐调味。

红枣银耳莲子汤

材料：银耳、红枣、莲子

做法

银耳泡发，撕成小朵。

莲子、红枣洗净，与银耳一起放入砂锅。

加足够的水，文火炖煮至银耳糯软，加冰糖调味。

黑豆乌鸡汤

材料：乌鸡、黑豆

做法

黑豆提前浸泡，乌鸡宰杀干净切块焯水。

黑豆、乌鸡加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖，至鸡肉熟烂，加盐调味。

鸡脚花生汤

材料：鸡脚、花生、红枣

做法

鸡脚洗净去指甲焯水，花生和红枣洗净备用。

砂锅中加水，放入鸡脚、花生、红枣和姜片，大火烧开后转小火长时间慢炖，至鸡脚软烂，加盐调味。

胶原蛋白汤

材料：猪蹄、山药、竹荪、老姜、大葱

做法

牛蹄加料酒焯水，捞出洗净放电锅。

山药去皮，清水浸泡。

牛蹄软糯后加山药、竹荪。

胶原养生汤

材料：花生仁、鸡脚、猪脚、鲍鱼、姜片、葱段

做法

花生仁泡发，去掉外衣。

鸡脚、猪脚焯水，鲍鱼清洗干净切花刀。

放入姜片葱段，炖煮两小时以上，最后加盐调味。

胶原蛋白甜汤

材料：皂角米、桃胶、雪燕、红枣、南杏、干百合、龙眼干、枸杞、红冰糖

做法

皂角米、桃胶、雪燕提前浸泡10~12小时。

红枣洗净，其他材料洗净备用。

所有材料放入锅内，用电锅蒸熟，再加入雪燕、生腰果、枸杞和红冰糖煮滚即可。

黄豆猪蹄汤

材料：黄豆、猪蹄、姜片、葱段、料酒、盐、鸡精

做法

黄豆提前泡发一夜。

猪蹄切块，焯水去腥。

砂锅中加入黄豆、猪蹄和姜片，大火烧开后转小火慢炖两小时，加枸杞、盐和鸡精调味。

胶原乌骨鸡汤

材料：乌鸡、鸡爪、金华火腿、红萝卜、芹菜、洋葱、葱、香菜、姜、胡椒粉、月桂叶

做法

所有蔬菜和肉类洗净备用。

鸡脚跟全鸡川烫捞起备用，蔬菜和香料放入锅中煮滚。

加入鸡爪、全鸡和火腿，煮滚后转小火煮五个小时，最后加盐调味。

胶原美容汤

材料：皂角米、桃胶、红枣

做法

皂角米、桃胶提前泡发。

所有材料清洗干净，红枣过水备用。

锅中放入所有食材，加6-7倍的水，大火烧开，转小火炖煮50-60分钟，加入蔓越莓干煮2分钟，出锅前撒上干桂花。

这些胶原汤的做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的食材和做法。