1岁宝宝小米粥的做法
一岁宝宝的小米粥可以根据宝宝的口味和营养需求进行不同的搭配。以下是一些适合一岁宝宝的小米粥做法:
普通小米粥
将小米洗净后放入锅中,加入适量清水,煮至小米熟透即可。可以根据需要加入适量的白糖或冰糖来调味。
小米花生粥
准备花生仁30克、小米50克,提前将花生米浸泡。将泡好的小米和花生仁一起倒入锅中,按1:8的比例加水,大火烧开后转小火煮至粘稠。根据口味可以适量加入糖或蜂蜜。
红豆小米排骨粥
小米提前清洗,红豆提前煮好。将小米和红豆一起放入锅中,加入适量清水,煮至小米熟烂。最后加入剁碎的猪瘦肉和油麦菜,煮至肉烂菜熟,加盐调味。
小米山药粥
准备适量的新鲜淮山药,清洗干净后捣碎或切片,与小米一起慢慢熬煮成粥。粥快熟时加入适量白糖调味。
小米南瓜粥
将小米洗净,南瓜去皮去瓤切成块状,先煮南瓜十多分钟,再放入小米一起煮烂。期间需要不停搅动以防止粘锅,煮熟后加糖调味。
蔬菜小米粥
将西兰花、胡萝卜焯水切碎,与小米一起煮粥。适合一岁以上的宝宝,可以适量加盐调味。