紫菜咸鸭蛋炒饭做法

紫菜咸鸭蛋炒饭的做法如下：

准备材料

大米适量，浸泡后使用。

黄瓜、火腿肠、酸萝卜切条。

鸡蛋煎成薄饼后切条。

胡萝卜切丝，加芝麻和少量盐炒熟。

熟咸鸭蛋黄备用。

肉松（自制或购买现成）。

沙拉酱（自制或购买现成）。

制作步骤

大米浸泡后，加水煮熟，滴入几滴香油搅拌均匀。

将饭团铺在紫菜上，依次放上沙拉酱、黄瓜、火腿肠、酸萝卜、鸡蛋、肉松、胡萝卜、咸鸭蛋黄。

卷起，切成1厘米左右厚，即可食用。

低卡瘦身紫菜蛋炒饭的做法：

隔夜饭一份，紫菜一份，鸡蛋一颗，青椒少许，盐、味精、油适量。