孕期燕窝做法

孕期燕窝的做法有多种，以下是一些推荐的食谱及其做法：

小米粥燕窝

功效：利于脾胃，润肠，养颜排毒。

材料：燕窝3-5克，小米150-200克。

做法

1. 将燕窝炖好。

2. 小米粥熬好。

3. 将燕窝与小米粥搅拌在一起即可食用。

附加说明：南瓜小米燕窝粥有助于缓解水肿，清热解毒，美容养颜。

核桃露燕窝

功效：增强孕妇免疫力，促进婴儿或小孩脑部发育。

材料：燕窝3-5克，核桃牛奶适量。

做法

1. 将牛奶、核桃、适量的水一起放入搅拌机中搅拌成浆，放旁边待用。