月子餐血糯米粥做法

血糯米粥的做法有多种，以下提供几种常见的做法：

1. 基础血糯米粥

用料：

血糯米 30g

糯米 10g

红皮花生 15g

黄冰糖 适量

水 300ml-350ml

做法：

1. 将血糯米、糯米、红皮花生洗干净，放进炖盅里，隔水炖3个小时。

2. 炖好后根据个人口味加适量冰糖，搅拌至冰糖融化即可。

2. 血糯米黑米粥

用料：

血糯米

黑米

冰糖

做法：

1. 血糯米和黑米混在一起，血糯米要比黑米多些，加冷水泡至少15分钟。

2. 倒掉水，再加冷水泡10分钟，再倒掉，再加冷水泡10分钟后直接放入锅中，加冰糖适量，小火煲煮，米胀开，糖化入粥即成。

3. 红枣血糯米粥

用料：

血糯米 100g

红枣 8-10颗

桂圆肉 15g

冰糖 适量