病号饭做法
病号饭的做法有很多种,可以根据不同的病情和口味选择合适的食材。以下是一些常见的病号饭做法:
猪油阳春面
食材:细面2两,猪油5钱,酱油3勺,小葱2根,大葱,盐适量。
做法:
1. 铁锅中放入约2勺油,将大葱白切段,小火将大葱炸焦黄,熬出葱油。
2. 将3勺油倒入锅中,和葱油熬煮半分钟,烹出酱香味后,将葱取出不用,酱油汁放入碗中备用。
3. 碗中加入一小勺猪油,将面煮熟,将面汤先浇入碗中约五分之三,拌匀待猪油融化。
4. 将下好的面捞入碗中,撒上一些小葱碎即可。
鸡蛋疙瘩汤
食材:西红柿1个,鸡蛋2个,瘦肉丝适量,面粉适量,菠菜2根,虾皮1把,盐和鸡精适量。
做法:
1. 西红柿撕掉表皮切碎,菠菜清洗干净后切碎。瘦肉丝加盐、生抽抓匀腌制。
2. 2个鸡蛋打入碗中加入少量的盐打散,倒入盛有面粉的碗中,一边倒蛋液一边用筷子搅拌,直至面粉成面疙瘩。
3. 炒锅中加入少量的油,油热后倒入西红柿碎,翻炒至出汁,加入适量的热水,开大火煮开。
4. 将搅拌好的面疙瘩倒入锅中,加入瘦肉丝,继续煮2分钟。加入切好的菠菜,虾皮,少量的盐和鸡精搅拌均匀,盛入碗中后淋入2滴香油即可。
山药猪肚粥
食材:大米,猪肚,山药,莲子。
做法:
1. 熟猪肚切丝,山药去皮切成滚刀块,莲子清洗后用水浸泡,莲子要去除苦芯。
2. 电饭锅中加足量的清水,放入一勺盐,半勺油,将冲洗好的米粒、莲子下锅熬粥。
牛肉蛋花粥
食材:牛肉,香菇,鸡蛋,大米,盐,鸡精。
做法:
1. 将牛肉放入凉水里焯一下,再切成小丁。
2. 将香菇洗净,沸水焯一下,切片备用。
3. 将大米熬粥,水开时,放入牛肉一起慢火熬。
4. 粥煮好时,放入香菇片,葱花,再开时,放入打散的鸡蛋,盐,鸡精调味。
鸡粥
食材:鸡肉150克,大米1杯,温水6杯,姜3片,盐适量,葱1根。
做法:
1. 将大米洗净,放入清水中浸泡30分钟,以便煮出更软糯的粥。
2. 鸡胸肉去皮去骨,切成小块备用。用少量盐和淀粉腌制鸡肉片刻。
3. 将大米和鸡肉放入锅中,加入适量的温水,放入姜片。开火煮沸后,转小火煮熟。煮粥的时间约为1.5至2小时,中途可根据需要适量加水,搅拌以防粘锅。
4. 煮好的粥中加入适量的盐,根据个人口味调整。如果喜欢,也可以加入少许胡椒粉提鲜。
5. 将煮好的鸡粥装入碗中,撒上葱花作为点缀。
蔬菜瘦肉粥
食材:瘦肉100克,大米1/2杯,温水6杯,胡萝卜1根,南瓜1/4个,青豆适量,盐适量,生姜1片。
做法:
1. 将大米洗净,放入清水中浸泡30分钟,以便煮出更软糯的粥。
2. 瘦肉切成小块,用温水漂洗干净,去除表面血水。
3. 将大米和瘦肉放入锅中,加入适量的温水,放入姜片。开火煮沸后,转小火煮熟。
这些病号饭的做法都注重清淡、易消化,并含有丰富的维生素和矿物质,适合不同病情和口味的需求。可以根据具体病情和患者的口味选择合适的做法。