两岁宝宝西点
对于2岁的宝宝,选择西点时应该考虑到宝宝的口味偏好、营养需求和消化能力。以下是一些适合2岁宝宝的西点食谱:
草莓酥 材料
:高筋粉300g、低筋粉200g、糖粉100g、黄油200g、清水150g、草莓色香油、红豆沙。
做法 1. 将水油皮中的面粉和糖粉过筛后加入搅拌缸内,混合均匀; 2. 黄油切块软化与清水一起加入,慢速混合均匀; 3. 快速打至面筋完成阶段,约10-12分钟; 4. 加入草莓色香油继续搅拌均匀; 5. 将打好的水油皮保鲜膜覆盖,松弛30分钟; 6. 将油酥中的黄油和低筋面粉一并倒入搅拌桶慢速混合均匀; 7. 快速打至成面团,分割成20g大小,水油皮分成每份30g大小; 8. 将水油皮分别按压成圆片并包入油酥面团; 9. 擀开后卷起,松弛10分钟再擀长卷起,松弛10分钟; 10. 卷好的面圈,正中间切开; 11. 切面朝上擀开成片状,包入豆沙成球型; 12. 均匀的摆入烤盘; 13. 将德普F1烤箱调制常规加热190度,放中层烘烤18分钟。巧克力蛋糕
材料:糯米粉60g、红枣20粒、熟花生仁20粒、蜂蜜30g、湿淀粉60ml、干桂花适量。
做法 1. 红枣从一边切开,挖去内核备用; 2. 糯米粉加水和成糯米浆,加入蜂蜜和湿淀粉搅匀; 3. 将红枣和花生仁嵌入糯米浆中,撒上干桂花; 4. 将糯米浆倒入模具中,上蒸锅蒸30分钟至熟透即可。虾仁蒸糕
材料:新鲜的大虾15只、低筋面粉35g、玉米淀粉15g、1/4个柠檬、两个鸡蛋、1g的盐和鸡精、一勺黄酒。
做法 1. 把鸡蛋的蛋黄蛋清分别打入两个无水无油的干净碗中,在装有蛋黄的碗中加入一勺黄酒,1g的盐和鸡精,搅匀打散备用; 2. 在装有蛋清的碗中加入1/4个柠檬汁,玉米淀粉,低筋面粉,30ml左右的清水,用打蛋器搅匀成稀稠无粉末状颗粒的面糊; 3. 给大虾进行一个去头,去壳,去虾线的处理,然后用刀剁成细碎,倒入蛋清面糊中搅匀; 4. 随后在方形模具或者宝宝平时吃饭的碗中刷上一层食用油,倒入准备好的虾仁蛋清面糊,装八分满,盖上一层保鲜膜或者塑料盖,直接热水上蒸锅,大火蒸15分钟; 5. 随后把保鲜膜撕开,把准备好的蛋黄液均匀的淋在表层,之后盖上保鲜膜,二次入蒸锅,继续蒸六分钟左右就可以取出脱模,切块品尝了。 建议 选择低糖、低盐、低油的西点
避免油炸类食物:油炸类食物会增加宝宝的胃肠道负担,不利于健康。
注意食物过敏:有些宝宝可能对牛奶等食物过敏,因此在尝试新食物时要先少量添加,观察宝宝的反应。
通过以上食谱和建议,可以为2岁的宝宝制作出既美味又健康的西点。