火麻仁减肥的做法

火麻仁减肥的做法有以下几种：

取火麻仁60克研为细末，每次30克，每日2次，用蜂蜜调服。

火麻仁味甘、性平，归脾、胃经，有补益肝肾、滋润肠道的作用；蜂蜜具有补中缓急、润燥滑肠等功效。

二者配伍适用于津枯血少、大便秘结者，对于减肥有一定辅助作用。

取火麻仁50克，黑芝麻50克，核桃肉50克，白糖适量，同煮至熟烂，再加白面搅匀即成。

本方以火麻仁、黑芝麻、核桃仁滋养肝肾，配以面粉和营润肠，用于腰膝酸软、肠燥便秘的减肥患者。

取火麻仁、甜杏仁各90克，粳米100克，冰糖适量。

先将火麻仁、甜杏仁均捣碎炒熟，去刺存仁，与粳米共煮成稀粥，待熟时调入冰糖即可。

火麻仁、甜杏仁均有润肠通便之功，配合粳米健脾胃而增进食欲，常食此粥有助于减肥。

取火麻仁1千克，南瓜子仁1千克，西瓜子仁1千克，花生仁1千克，白砂糖适量，黄酒少许。

将火麻仁、南瓜子仁、西瓜子仁、花生仁分别用水浸泡去皮，蒸熟备用。

然后将上述四种原料混合拌匀，加入白砂糖及少量黄酒，继续搅拌均匀，装瓶密封贮藏半月，即可服用。

火麻仁500克、杏仁500克、福米2500克、细曲750克、鲜地黄汁500毫升。

火麻仁去杂质，捣碎；杏仁以清水漫泡24小时，去皮、尖，晒干，以文火炒黄，捣烂如泥；糯米以清水淘洗干净，取米泔水与火麻仁末、杏仁末和成泥。

糯米加水煮成稀米饭，待温度降至32°左右时，与火麻仁和杏仁的泥末及细曲混合，拌匀，置于坛内，密封贮存。20日后加入地黄汁（无须搅拌），仍密封贮存，过60日后压去酒槽，滤取酒液，装瓶即可。

材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。

做法：将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中，加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

功用：润便通畅，适用于便秘型肥胖者。

这些方法主要通过火麻仁的润肠通便、滋阴补肾等功效，搭配其他食材，以达到减肥的效果。建议在医生指导下合理使用，并注意饮食均衡和适量运动。