刮油茶做法

食材：

1. 山楂4块

2. 红枣4颗

3. 苹果1个

4. 清水1升

5. 红茶适量

步骤：

1. 将山楂、红枣和苹果洗净，去除浮尘。

2. 将所有食材放入养生壶中。

3. 加入1升清水。

4. 大火煮沸后，转小火煮10分钟。

5. 加入红茶，继续煮5分钟。

6. 煮好后，过滤出茶汤即可饮用。

这种刮油茶适合在吃多了怕长肉的时候饮用，有助于消脂解腻。建议每周喝2次，以达到最佳的减肥效果。