十种早餐粥简单又好吃

山药肉末粥

食材：大米、山药、肉末、青菜、香油、酱油、淀粉、盐。

做法：大米煮成粥后加入山药和肉末，炒过的蔬菜，煮至软糯后调味出锅。

苹果小米粥

食材：小米、苹果、红枣、枸杞。

做法：小米和红枣煮成粥，加入切块的苹果和枸杞，晾凉后食用。

红豆薏米粥

食材：红豆、薏米、陈皮、冰糖。

做法：红豆和薏米提前浸泡，煮成粥后加入陈皮和冰糖调味。

皮蛋瘦肉粥

食材：大米、皮蛋、瘦肉、葱花、盐、胡椒粉。

做法：大米煮成粥后加入腌制好的皮蛋和瘦肉，煮至肉熟，调味后撒上葱花。

南瓜山药粥

食材：红薯、南瓜、大米。

做法：南瓜和山药切丁与大米同煮，煮至软糯后食用。

玉米面青菜粥

食材：玉米面、白菜、鸡蛋。

做法：玉米面与鸡蛋、青菜煮成粥，简单营养。

紫薯粥

食材：紫薯、大米。

做法：紫薯切块与大米同煮，香甜可口。

豆浆粥

食材：黄豆、大米。

做法：黄豆提前浸泡后与大米同煮，适合中老年人食用。

八宝粥

食材：大米、红豆、绿豆、花生、薏米、莲子、红枣、桂圆、枸杞。

做法：所有材料提前浸泡后与大米同煮，营养丰富。

海鲜粥

食材：虾仁、鱼片、大米。

做法：大米煮成粥后加入虾仁和鱼片，适合海鲜爱好者。

这些粥品不仅简单易做，而且营养丰富，适合快速准备健康的早餐。您可以根据自己的喜好和营养需求进行调整和创新