早上做什么好吃的
早上可以做很多美味的菜肴,以下是一些推荐:
包子、油卷子、窝窝头:
这些全是面食,简单易做且营养丰富,适合早晨时间紧张的时候。
干锅白菜:
做法简单,先将锅加热,放入油,等油热后加入葱花和蒜末爆香,接着加入白菜翻炒,白菜变软后加入盐、生抽、米醋调味,再大火爆炒,白菜入味后即可完成。这道菜清爽开胃。
洋葱炒鸳鸯蛋:
洋葱炒得微微发甜,再和鸳鸯蛋炒在一起,鸡蛋熟透后,每一口都是浓浓的香味,非常适合早餐。
酸辣海带丝:
海带丝切得刚刚好,既不会太细,也不会太粗。炒热后加上调味料,酸辣口感刚刚好,既简单又健康,搭配其他菜特别开胃。
香菜炒牛肉:
牛肉切成薄片,加点生抽、蚝油、少许盐、几滴香油,再打个蛋清进去,用手抓匀,腌制十五分钟左右。热锅冷油,油温五成热的时候,把腌好的牛肉滑溜溜地倒进去,快速翻炒,牛肉变色了就盛出来。锅里留点底油,把切好的蒜末和辣椒段放进去爆香,香味一出来,再把牛肉倒回去,翻炒均匀。最后,一把翠绿的香菜撒进去,快速翻炒几下,出锅前再加一点点盐调味,绝配。
番茄炒蛋:
新鲜的番茄洗净切块,鸡蛋打散,加一点点盐调味。热锅冷油,油热后倒入蛋液,煎至凝固,用铲子划散,盛出备用。再起锅烧油,放入蒜末爆香,然后把番茄块倒进去翻炒,炒出番茄汁,让汤汁变得浓稠。这时候,把煎好的鸡蛋倒进去,和番茄一起翻炒均匀。加点蚝油、生抽、少许盐和一点白糖,调味提鲜。最后,撒上一点翠绿的葱花,这盘色香味俱全的番茄炒蛋就做好啦。
鸡蛋肠粉:
鸡蛋肠粉原本是广东地区的特色小吃,但如今在大街上也能看到很多专门制作肠粉的店铺。肠粉作为早餐会更好,因为其特点主要体现在口感上,吃起来让人感觉非常细腻。再加上一上一两勺特制的酱汁,更是给早餐带来了更多不同的风味。
鸡蛋羹:
鸡蛋羹有着温和潮湿的属性,吃上一口进嘴里,瞬间就能散发出一种家庭的味道,并且形成一种温暖感。大多数人都应该会发现,只要是妈妈做的东西,无论是味道还是样子,总是特别香。
西红柿土豆面片汤:
准备一些现成的饺子皮,用它做简易面片。蔬菜部分准备西红柿、土豆、木耳,不喜欢这些可以更换或者增加,比如山药、香菇、胡萝卜、西蓝花等。西红柿去皮,切成小块;土豆去皮洗净,切成小块;木耳前一晚泡发,泡好后洗净,撕成小朵。锅内加油,烧热后放入葱花爆锅,再倒入西红柿翻炒,炒出汁水。然后倒入土豆、木耳翻炒均匀,再加入盐、生抽翻炒半分钟。接着加入清水,大火煮两分钟,再放入切好的面片,煮到面片熟透。最后尝一下味道,如果比较淡,加点盐增加味道,这道早餐就做好了。
山药疙瘩汤:
山药去掉外皮,冲洗干净。山药切成小丁,再反复剁一剁,剁成碎末。处理好后装进碗中,分次加入面粉,搅拌成小疙瘩状。青菜洗净切成细丝,或者切成小丁。西红柿去皮,切成小丁;午餐肉或者培根切小丁。锅内加油,烧热后倒入葱花爆香,再倒入西红柿翻炒,炒出汁水。接着倒入适量开水,大火煮开,再倒入山药疙瘩,一边倒一边搅拌,煮到疙瘩熟了,加入盐、生抽、鸡精调味,再放入青菜。最后淋入蛋液形成蛋花,搅拌均匀后就可以盛出了。
这些早餐选项既美味又营养,适合不同的口味和需求。希望这些建议能帮助你准备一顿美味的早餐!