什么水果蒸着吃好吃

蒸苹果

原材料：苹果两个，冰糖二十克

做法

将苹果洗净，削皮，切块。

放入炖盅，加冰糖和清水，大火蒸20分钟。

晾凉后食用。

功效：健脾开胃，果酸促消化，止泻，吸收毒素。

蒸香蕉

原材料：香蕉三根，牛奶一盒

做法

将香蕉洗净，剥皮，切块。

放入炖盅，加牛奶，大火蒸15分钟。

晾凉后食用。

功效：温润口感，解决便秘，补充钾、果寡糖和果胶。