鲤鱼炖冬瓜汤的做法
鲤鱼炖冬瓜的做法如下:
食材准备
冬瓜1000克
鲤鱼1尾(重约1000克)
料酒、精盐、白糖、姜片适量
烹制步骤
将冬瓜去瓤、皮洗净切片。
将鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏、侧腺洗净,下油锅煎至金黄色。
锅内注入适量水,加入料酒、精盐、白糖、姜片,烧沸后,改为小火烧至鲤鱼肉熟,放入冬瓜片,烧至入味,出锅即成。
药膳药理
冬瓜具有清热解渴、化痰利尿的功效。
鲤鱼有健脾和胃,利水下气的作用。
其他做法
做法二:
佛手瓜2个、鲤鱼1条、冬瓜500克、白萝卜500克、生姜3片、香菇3-4朵、盐适量、清水适量。
佛手瓜去掉表皮(如果喜欢清脆口感,也可以不去皮),切成大块;冬瓜切块,白萝卜切薄片,香菇泡软后切片备用。
鲤鱼处理干净,沥干水分。
热锅凉油,放入鲤鱼,两面煎至金黄。
在锅中加入适量清水,大火烧开后放入生姜片和煎好的鲤鱼。
接着加入冬瓜、白萝卜片、佛手瓜块和香菇。
小火慢熬水再次沸腾后,转小火炖煮40分钟。
最后用盐调味即可。
做法三:
鲤鱼、冬瓜、食盐、葱、姜、料酒。
鲤鱼去鳞、鳃、肠肚后,洗净擦干,下油锅煎至金黄,加四碗水及姜酒,用大火烧开,转小火慢炖至奶白色。
冬瓜去皮,切小块,等鱼汤变成奶白色后放入锅内,中火煮开,转小火慢煮。
葱、姜放入汤中,加少许盐调味即可。
做法四:
冬瓜200克,鲤鱼1条,生姜10克,食用油、食盐、胡椒粉、料酒。
冬瓜去皮籽、切成片,鲤鱼处理干净、生姜切丝。
锅烧油,放鲤鱼,用小火煮透,加姜丝、料酒,注入清水,煮至汤发白。
加入冬瓜片、食盐、胡椒粉,小火续煮10分钟即可食用。
做法五:
鲤鱼1条(约300克重),冬瓜250克,生姜5克(切小片),蒜头1个(剥皮)。
将鲤鱼洗净,去鳞、鳃及内脏,冬瓜削皮,加水与冬瓜煮汤,熟时加生姜、蒜头,少许油、盐调味,即可服食。
做法六:
鲤鱼肉300克,冬瓜500克。调料:绍酒20克,葱5克,姜两片,胡椒粉2克,味精2克,精盐适量,色拉油适量。
鱼肉洗净切成块,加酒、盐腌渍15分钟。
温油爆香姜片、葱花,将鱼煎黄后加适量清水,低火25分钟,加入冬瓜片调味,再高火8分钟,撒上胡椒粉、味精即可。
这些做法都各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。