清淡好吃的菜

荷塘月色

食材：

莲藕、豆腐、胡萝卜、黄豆芽、大蒜、酱油、盐、食用油。

做法：莲藕和胡萝卜切片，豆腐切块，炒至熟软后调味。

冬瓜肉丸汤

食材：

冬瓜、猪肉馅、姜片、盐、食用油。

做法：冬瓜切块，肉馅调味后捏成肉丸，煮至浮起后加入冬瓜炖煮。

蒜蓉油麦菜

食材：

油麦菜、蒜末、小米辣、盐、蚝油。

做法：油麦菜切段，炒至断生后调味。

白灼菜心

食材：

菜心。

做法：简单清洗后，用热水焯烫，保持原味。

蒜蓉生菜

食材：

生菜、蒜末、食用油、盐、味精。

做法：生菜炒至变软，加入蒜蓉和调味料。

黄瓜炒蛋

食材：

黄瓜、鸡蛋、葱花、蒜末、食用油、盐。

做法：鸡蛋炒熟后，与黄瓜快速翻炒，调味后出锅。

蒜蓉黄瓜

食材：

黄瓜、蒜蓉、盐、醋、香油。

做法：黄瓜切段，加入蒜蓉和调味料拌匀。

香菇油菜

食材：

油菜、香菇、葱花、蒜末。

做法：香菇和油菜快速翻炒，调味后出锅。

蔬菜炒鸡蛋

食材：

胡萝卜、包菜、鸡蛋。

做法：胡萝卜和包菜炒至熟，加入鸡蛋炒匀。

蒸菜

推荐：

玉米蒸肉饼、南瓜蒸鸡腿、丝瓜蒸牛肉。

做法：蒸制肉类和蔬菜，保持其原有的营养和口感。

这些菜肴不仅简单易做，而且营养丰富，适合各种饮食需求。您可以根据个人口味和偏好进行调整。希望您享受这些建议，并尝试制作这些美味的菜肴!