厨具选择干货好吗
厨具选择干货是非常好的选择,原因如下:
储存时间长:
干货食材如紫菜、香菇、虾米等,储存时间较长,可以长时间保存而不失去其营养价值。
使用方便:
干货食材只需用水泡发即可做菜,无需复杂的处理过程,方便快捷。
增加饮食多样性:
厨房里常备干货有助于实现饮食多样化,比如在炒白菜时放几朵泡发的木耳或虾米,既能丰富口感,又能增加营养。
符合营养需求:
《中国居民膳食指南》推荐每天至少摄入12种以上食物,每周至少25种以上。干货食材的多样性有助于满足这一营养需求。
综上所述,选择干货作为厨房的一部分是非常明智的,不仅方便实用,还能提升饮食的营养价值和多样性。