内莉珂达挥杆解析

内莉珂达的挥杆解析如下：

扎实的击球准备

平衡的站位：保持挺直的背部和双手位于肩部正下方，双脚中央放置短杆球位，为挥杆建立良好基础。

蓄力起杆

大肌肉群带动：利用大肌肉群（如手臂和躯干）带动起杆，创造有力弧线，击球瞬间迅速。

稳定中心

围绕稳定中心旋转：保持身体旋转连贯，避免动作代偿，通过在头上放置球杆帮助保持中心稳定。

横移与旋转

压力移向前侧腿：将压力移向前侧腿，随后转身，制造巡回赛水准的蓄力。

正确旋转：在收杆时，确保重心超过地面上的球杆（前侧脚），以正确围绕前侧腿旋转并做出干净利落的击球。

稳住右手

右手手掌朝向地面：在即将击球制造冲击时，保持右手手掌朝向地面，以稳定击球动作。