备考雅思拖延症

备考雅思时，拖延症是一个常见且需要克服的问题。以下是一些有效的策略和建议，帮助你战胜拖延症，提高备考效率：

制定一个适合自己的复习计划表，明确每天、每周的学习目标和时间安排。

将大任务分解为小任务，每完成一个小任务就给自己一些奖励，保持积极的学习态度。

一天分为三个时段，分别安排A、B、C三件清晰具体的任务，每个时段只专注于一件事。

完成一件任务后，不急着进行下一项，而是进行短暂休息或做喜欢的事情来恢复精力。

在开始新任务前，给自己三秒钟进行心理建设，然后立即行动。

早晨：8:00-10:00学习听力，刷真题和听王陆语料库。

下午：13:00-14:00练习口语，背单词和串题。