拖延症的文献综述是什么

拖延症的文献综述是什么

拖延症（procrastination）指的是个体在面对任务时，将事情往后推迟不做的习惯性行为。这种行为通常与情绪、焦虑、恐惧或者懒散等心理因素有关，可能导致效率降低、成果欠佳或者错失良机。以下是关于拖延症的文献综述要点：

拖延症的特点

普遍性：拖延行为在个体中普遍存在，不受文化和群体的限制。

负面影响：拖延可能导致压力增大、业绩下降、幸福感降低、经济担忧以及精神和身体疾病。

拖延症人群的类型

强迫型人格：倾向于过度控制和完美主义。

依赖型人格：可能更依赖他人来完成工作。

逆反型人格：可能更倾向于反抗权威和指导。

引起拖延症的原因

生理原因：研究表明，前额叶皮层的活动与拖延行为有关。

心理原因：包括情绪、焦虑、恐惧、懒散、完美主义倾向、非理性信念等。

环境因素：如任务难度、工作环境、时间压力等。

拖延症的危害