一周健康食谱幼儿园

幼儿园一周的健康食谱应该注重营养均衡，食物种类丰富，并且易于消化。以下是一些建议的食谱，适合幼儿园的孩子：

周一

早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片

午餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭

晚餐：芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤

周二

早餐：番茄鸡蛋肉蓉汤、蛋面

午餐：粉丝虾皮焖冬瓜、酱香白萝卜焖鸭、芥菜蕃薯瘦肉汤、红米饭

晚餐：木耳炒肉、米饭、丝瓜汤

周三

早餐：绿豆糯米粥、馒头、水煮花生

午餐：香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭

晚餐：水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧

周四

早餐：牛奶、肉包

午餐：土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭