自己每天吃什么好吃

这里有一些建议，帮助你每天选择美味又健康的食物：

早餐

燕麦片搭配牛奶和水果。

全麦面包夹鸡蛋、番茄和生菜。

酸奶或豆浆搭配坚果和干果。

午餐

鸡胸肉三明治，搭配糙米或全麦面包。

烤三文鱼配烤蔬菜和糙米。

土豆烧排骨，搭配青椒和胡萝卜。

晚餐

啤酒鸭，搭配大蒜和香料。

芦笋炒牛肉，搭配生抽和蚝油。

包菜炒肉末，搭配秘制料汁。

小吃

榨菜炒肉，搭配米饭。

青椒酿肉，煎至金黄。

酱油泡菜，鲜香脆爽。