不辣好吃的炒菜

材料：黄豆、牛肉、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、淀粉、油。

做法：黄豆提前泡发，牛肉切成小块或丝，腌制一段时间。锅中倒油，爆香葱姜蒜，加入牛肉翻炒至变色，再放入黄豆继续翻炒，最后加入适量水炖煮至熟透，收汁即可。

材料：四季豆、肉末、冬菜、姜蒜葱末、生粉、盐、酱油、鸡精。

做法：四季豆去老筋，洗净掰成段，晾干备用。肉末用生粉、酱油和油拌匀。锅中加油，放入四季豆翻炒至虎皮状，捞出备用。锅中留油，放入姜蒜葱末和冬菜翻炒，再放入肉末和四季豆，翻炒均匀即可。

材料：菜椒、盐、油、高汤。

做法：青椒洗净切块，锅中加油烧热，倒入青椒翻炒，撒盐，加入高汤，煮沸后转小火焖一会儿。

材料：鸡蛋、虾仁、盐、料酒、淀粉、小葱、油。

做法：虾仁洗净，用盐、料酒、淀粉腌制。鸡蛋打散，加入盐和小葱末搅拌均匀。锅中加油，油热后放入虾仁翻炒至变色，倒入鸡蛋液，轻轻推动，炒熟即可。

材料：鸡胗、粉丝、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、油。

做法：鸡胗切片，粉丝泡发，葱姜蒜切末。锅中加油，放入葱姜蒜爆香，加入鸡胗翻炒，再加入粉丝，加盐、生抽、料酒调味，炒熟即可。

材料：番茄、鸡蛋、盐、糖、油。

做法：番茄切块，鸡蛋打散。锅中加油，倒入鸡蛋液炒熟，盛出备用。锅中再加油，放入番茄块翻炒，加入适量盐和糖调味，然后倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可。

材料：五花肉、生抽、老抽、糖、料酒、姜片、清水。

做法：五花肉切块，锅中加油，放入姜片炒香，加入五花肉翻炒至变色，加入生抽、老抽、糖和料酒，加入清水，炖煮至肉熟烂即可。

材料：鱼、姜片、葱段、料酒、盐。

做法：鱼洗净，两面切几刀，放入盘中，加入姜片、葱段和料酒，撒上盐。锅中加水烧开，将鱼放入蒸10-15分钟，取出即可。

这些菜肴不仅不辣，而且味道鲜美，适合不能吃辣的人食用。希望这些建议对你有所帮助!