常见的西点早餐

小号纸杯可以做20个左右，减半制作鸡蛋用3个。

烘烤：将拌好的面糊装入裱花袋，挤入小纸杯中8-9分满，放入预热好的烤箱中层，120度烤20分钟，再150度烤20分钟。

70克黑巧克力中加入180克淡奶油，隔热水融化备用。

提前软化的300克奶油奶酪中加入60克白糖，按压至顺滑无颗粒状态，打入3个鸡蛋，搅拌均匀，倒入融化的巧克力液拌匀，筛入12克玉米淀粉，10克可可粉，搅拌均匀后，过筛入6寸蛋糕圆模（提前垫好油纸）中，震出气泡，放入预热好的烤箱，上火220度，下火度210度，烘烤22分钟，晾凉后冷藏4小时。

巧克力甘纳许：45克黑巧克力和40克淡奶油隔热水搅拌至融化。

取出冷藏好的巴斯克蛋糕，撕开油纸，放上巧克力甘纳许，用刮刀抹平，表面可以做简单装饰。

芒果酱：1个芒果去皮切块，将芒果肉搅打细腻，加入3克细砂糖，8克低筋面粉、5克奶粉搅拌均匀，装入裱花袋备用。

蛋糕糊：60克牛奶、25克玉米油搅拌均匀，加入50克低筋面粉切拌均匀，将3个鸡蛋蛋清蛋黄分离，蛋黄加入面糊切拌均匀，蛋清加入15克白糖高速打发至小尖角状态（干性发泡），取1/3蛋白霜加入面糊中翻拌均匀，再将面糊倒入剩下的蛋白霜中继续翻拌均匀。

用全麦面包片加火腿、培根、煎蛋或煮蛋、生菜等，搭配牛奶或果汁，营养丰富且美味可口。

将鸡蛋打散后煎至金黄色，搭配土豆丝或胡萝卜丝、黄瓜丝等，再抹上番茄酱或其他酱料，制作简单，口感香醇。

选择全麦面包片，涂抹上草莓酱、蓝莓酱、花生酱等，再抹上适量的黄油，营养均衡且口感丰富。

将火腿肠煎至表面金黄，搭配煎蛋、蔬菜沙拉等，再抹上适量的番茄酱或其他酱料，简单易做，口感香脆。

材料：面包片、鸡蛋、牛奶、香草精、糖、黄油。

做法：将鸡蛋、牛奶、香草精和糖混合在一起，将面包片浸泡在混合液中。在平底锅中融化一小块黄油，将浸泡过的面包片放入，煎至两面金黄即可。

是先把鸡蛋摊在平底锅里，然后撒上火腿或培根、蔬菜和奶酪等馅料，最后对折而成。

常见的美式早餐，通常淋上枫糖浆和黄油，再搭配水果或鲜奶油食用。

这些建议涵盖了从简单到复杂的早餐选项，适合不同的口味和需求。希望这些建议能为你的早晨带来美好的开始!