考研摆烂了二十天

摆烂二十天对于考研来说确实是一个不小的挑战，但请记住，最后二十天仍然有希望改变现状。以下是一些建议，帮助你重新振作起来：

降低期待，接受自己目前的状态，并决心逐步改变。

完成比完美更重要，不要因为追求完美而放弃。

制定一个实际可行的复习计划，专注于巩固之前学过的知识。

分配好时间，确保每天有规律的学习时间。

保持良好的心态和积极的态度，减轻焦虑和压力。

给自己一些正面的心理暗示，比如“再坐二十天大牢就解放了”。

确保有足够的休息，避免过度疲劳。

适当的休息可以帮助你恢复精力，提高学习效率。

如果感到困难，不要害怕寻求帮助，无论是同学、朋友还是家人。