蒸苹果加红酒

蒸苹果加红酒是一种健康的食疗方法，具有多种功效：

提神补气 ：红酒煮苹果可以帮助提神补气，疏通经络，气温阳暖胃。

促进消化：

苹果本身具有促进消化的作用，红酒也能帮助消化，两者结合效果更佳。

美容养颜：

红酒炖苹果有助于美容养颜，防止肥胖，对皮肤有很好的保养作用。

缓解痛经：

特别是对于月经期的女性，喝一点红酒炖苹果可以缓解痛经。

促进睡眠：

苹果中的营养成分有助于改善睡眠质量，而红酒也有助于放松身心。

排毒减肥：

苹果富含膳食纤维，有助于促进肠道新陈代谢，预防便秘，红酒则能加速消耗，促进脂肪燃烧和分解。

制作方法

食材准备

苹果一个

红酒400毫升左右

冰糖或蜂蜜适量（可选）

制作步骤

苹果洗净切成块状。

将苹果块放入小锅，倒入红酒，使红酒没过苹果。

加盖中火炖煮15分钟。